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在拼多多解绑手机号的步骤如下。

1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。

2、在个人中心页面，找到并点击“设置”图标。

3、在设置页面中，找到并点击“绑定手机号”选项。

4、进入到绑定手机号的页面，底部会看到一个“更换绑定”的按钮，点击它。

5、进入新的页面之后，输入新的手机号以及验证码进行验证，验证通过之后即可解绑成功。

解绑手机号需要输入验证码，如果无法收到验证码或者有其他问题，建议联系拼多多客服协助处理，以上方法仅供参考，请以拼多多官方提供的具体步骤为准。